گیاهی ترین گیاهی ترین AnzanDigital فروشگاه
خانه / ارتوپدی

ارتوپدی

حرکات کششی برای تاندون اشیل

حرکات کششس تاندون اشیل

حرکات کششی برای تاندون اشیل حرکات کششی می تواند در بهبود دردهای تاندون آشیل موثر باشد. تاندون آشیل بزرگترین تاندون بدن است. این تاندون عضلات پشت ساق را به استخوان پاشنه متصل میکند و کارکرد آن برای راه رفتن، دویدن و جهیدن لازم است. به منظور انجام درست حرکات کششی، …

ادامه مطلب »

آسیب های شایع مچ از علل تا درمان

تشخیص دلیل و عامل درد مچ دست

درد مچ دست شامل هر نوع ناراحتی در این ناحیه از دست است. درد مچ دست معمولاً به خاطر سندروم کانال مچ دست یا سندروم کانال کارپ (carpal tunnel syndrome) بوجود می آید. صدمه، آرتریت و نقرس می تواننند ازدیگر عوامل درد مچ دست باشند. دلایل و عوامل درد مچ …

ادامه مطلب »

بیماری پرتس را بشناسیم!

بیماری پرتس را بشناسیم!

بیماری پرتس را بشناسیم! بیماری پرتس (Legg _Calve_ perthes Disease) : بیماری در اثر اختلال گردش خون هسته استخوانی سر استخوان ران به وجود می آید که منجر به نکروز آن می شود. در موارد شدید، در کودکان با سن بالا و در صورت بروز اختلال در صفحه رشد و …

ادامه مطلب »

چگونه تشخیص دهیم مبتلا به آرتروز شده ایم؟

چگونه تشخیص دهیم مبتلا به آرتروز شده ایم؟

چگونه تشخیص دهیم مبتلا به آرتروز شده ایم؟ درد مزمن یکی از شایع ترین علائم آرتروز گردن و شانه می باشد. این درد، خسته کننده و دائمی است. در بعضی از بیماران این درد، شدید و همراه با سوزش است و می تواند به مناطق دیگر بدن هم منتقل شود. …

ادامه مطلب »

شیرجه در شناگران و فتق دیسک مهره های گردن

شیرجه در شناگران و فتق دیسک مهره های گردن

شیرجه در شناگران و فتق دیسک مهره های گردن فتق دیسک بین مهره های گردنی ،بیشتر درجوانان دیده میشود .و به مراتب کمتر از فتق صفحه بین مهره ای مهره های کمری است . علت آن،استحکام بیشتر رباط طولی خلفی مهره های گردنی است . شایع ترین محا فتق،صفحه بین …

ادامه مطلب »

راشیتیسم تغذیه ای چیست؟

راشیتیسم تغذیه ای چیست؟

راشیتیسم تغذیه ای چیست؟ کمبود ویتامین Dدر رژیم غذایی منجر به این رخداد و عارضه درکودکان میشود .درکودکانی که به علت طولانی از شیرمادر تغذیه میکنند و همچنین درکودکانی که تحت رژیم گیاهخواری قرادارند و همچنین درکودکان سیاه پوست شایع تر میباشد . درکشورهای توسعه یافته این عارضه بیشتر در …

ادامه مطلب »

علل استخوان درد اطرافیانمان!

درباره استئوآرتریت مفصل ران چه میدانید؟

درد استخوان کمتر از درد مفصل و عضله شایع است. گاهی علت درد استخوان واضح است مانند شکستگی و در مواردی هم ممکن است تشخیص علت آن نیاز به بررسی بیشتری داشته باشد. علت درد استخوان هر چه باشد مهم بوده و باید جدی گرفته شود. بسیاری از درد هایی …

ادامه مطلب »

بیماری های مچ دست که شاید برای شما اتفاق افتد

بیماری های مچ دست که شاید برای شما اتفاق افتد

بیماری های مچ دست که شاید برای شما اتفاق افتد مچ دست از هشت استخوان کوچک به وجود آمده است که در دو ردیف قرارگرفته اند. در سطح کف دستی ،رباط عرضی مچ دست ،استخوان های مچ دست را پوشانده اند و از درون این کانال ده عنصر زیر میگذرند. …

ادامه مطلب »

کوبیدگی عضله را درمان کنیم!

کوبیدگی عضله را درمان کنیم!

کوبیدگی عضله را درمان کنیم! به محض کوبیده شدن یک عضله باید بر حسب شدت آن، اقدامات زیر انجام شود: _ سرد کردن موضع برای ۲۰ دقیقه با کیسه پلاستیکی حاوی خرده های یخ و در صورت لزوم تکرار آن _ قطع فعالیت ورزشی و استراحت و در صورت لزوم …

ادامه مطلب »

علایم کشیدگی رباط، تاندون و عضله!

علایم کشیدگی رباط، تاندون و عضله!

علایم کشیدگی رباط، تاندون و عضله! درد مهم ترین و نخستین نشانه این آسیب است که می تواند بروز آسیب را بیان کند. در ورزش و تمرین، بروز درد می تواند به دنبال یک حادثه خاص و ناگهانی و یا به تدریج و به دنبال حرکات مکرر و تکراری به …

ادامه مطلب »
error: