گیاهی ترین گیاهی ترین AnzanDigital فروشگاه
خانه / فیزیوتراپی

فیزیوتراپی

۱۰ تمرین فیزیوتراپی که به کاهش درد زانوی شما کمک می کند

۱۰ تمرین فیزیوتراپی که به کاهش درد زانوی شما کمک می کند ۱۰ تمرین فیزیوتراپی که درد زانوی شما را کاهش می دهد چیست؟ آیا درد شدیدی در زانو های خود دارید؟ آیا زانو درد مانع از انجام فعالیت هایی می شود که دوست شان دارید ؟ گاهی اوقات حتی …

ادامه مطلب »

زانو درد در جوانان و نوجوانان به چه عللی می تواند باشد؟

زانو درد در جوانان و نوجوانان به چه عللی می تواند باشد؟ درد در بخش جلو و مرکز زانوی جوانان     یک نوجوان یا جوان بالغ که از لحاظ جسمی فعال است و در برنامه های ورزشی شرکت می کند ممکن است گاهی در قسمت جلو و در مرکز زانوی …

ادامه مطلب »

آرتروز گردن را با این ۵ ورزش از خود دور کنید!

آرتروز گردن را با این ۵ ورزش از خود دور کنید!                 ۵ ورزش برای تقویت عضلات گردن و درمان آرتروز گردن عبارتند از : پایین آوردن و بالا بردن گردن ، خم کردن گردن به طرفین ، چرخش گردن به طرفین ، …

ادامه مطلب »

فیزیوتراپی و کاردرمانی برای افراد مبتلا به آرتروز

فیزیوتراپی و کاردرمانی برای افراد مبتلا به آرتروز یکی از مؤثرترین روش های درمان آرتروز شامل فیزیوتراپی و کاردرمانی است. مفاصل افراد مبتلا به آرتریت اغلب خشک و سفت است. عمدتاً به این دلیل که از حرکت کردن اجتناب می کنند.  زیرا حرکت دادن مفاصل درد شان را افزایش می …

ادامه مطلب »

۵ تا از فواید فیزیوتراپی که نباید آنها را نادیده گرفت!

۵ تا از فواید فیزیوتراپی که نباید آنها را نادیده گرفت! فواید فیزیوتراپی در تسکین درد های فیزیکی را نمی توان نادیده گرفت.  درد ها به علل مختلف بروز می کنند.  از جمله : آسیب های ورزشی اتفاقی در حین ورزش یا سایر فعالیت هایی که در فضای باز انجام …

ادامه مطلب »

درد دنبالچه ، علل و علائم و درمان درد دنبالچه

درد دنبالچه ، علل و علائم و درمان درد دنبالچه چه چیزی موجب درد دنبالچه می شود و چگونه می توانم این درد را کاهش دهم؟ درد دنبالچه در داخل یا اطراف ساختار استخوانی در انتهای ستون فقرات اتفاق می افتد. این درد ممکن است به علت آسیب دیدگی کوکسیکس …

ادامه مطلب »

کلینیک آرتروز | آرتروز (استئوآرتریت) یا ساییدگی مفاصل چیست؟

آرتروز (استئوآرتریت) یا ساییدگی مفاصل چیست؟ آرتروز (OA) شایع ترین بیماری مزمن مفاصل است که گاهی اوقات به علت بیماری مفصلی دژنراتیو یا پارگی و سائیدگی مفاصل ایجاد می شود. این مشکل زمانی اتفاق می افتد  که غضروف بین مفاصل از بین می رود و منجر به درد ، سفتی …

ادامه مطلب »

کشاله ران، علائم کشیدگی، فیزیوتراپی و درمان خانگی

کشاله ران، علائم کشیدگی، فیزیوتراپی و درمان خانگی ورزشکاران بیشتر در معرض خطر این آسیب هستند. کشیدگی کشاله ران آسیب یا پارگی به هر یک از عضلات اداکتور ران است که عضلات بخش داخلی ران هستند. کشیدگی حاد کشاله ران معمولاً ناشی از حرکات ناگهانی مانند لگد زدن ، چرخاندن …

ادامه مطلب »

درد زانو و هر چیز که در مورد آن باید بدانید!

مهمترین آسیب های شایع زانو - علل ، درمان و پیشگیری

درد زانو و هر چیز که در مورد آن باید بدانید! بیشتر افراد یک بار در عمرشان به زانو درد جزئی مبتلا شده اند. مشکلات و آسیب های زانو اغلب در طول فعالیت های ورزشی یا تفریحی ، وظایف خانه یا پروژه های کاری رخ می دهد. بسیاری از  درد …

ادامه مطلب »

چرا دوندگان به کندرومالژیا پاتلا مبتلا می شوند؟

مهمترین علل زانو درد

چرا دوندگان به کندرومالژیا پاتلا مبتلا می شوند؟ کندرومالژیا پاتلا که به نام زانو دونده هم شناخته شده است زیرا دوندگان به این عارضه مبتلا می شوند. وضعیتی است که غضروف در زیر سطح پاتلا (کشکک زانو ) خراب و نرم شده است. این مشکل در بین جوانان و افراد …

ادامه مطلب »
error: