گیاهی ترین گیاهی ترین AnzanDigital فروشگاه
خانه / مفاصل / ستون فقرات

ستون فقرات

علل بروز درد های گردن چیست؟

شدید ترین علل گردن درد

علل بروز درد های گردن چیست؟ درد یا سفتی گردن ممکن است به دلایل مختلف رخ دهد. تنش و فشار عضلات تنش و فشار عضلانی معمولاً به دلیل فعالیت ها و رفتارهایی مانند موارد زیر اتفاق می افتد: وضعیت بدنی نامناسب ، کار کردن پشت میز برای مدت طولانی بدون …

ادامه مطلب »

عوامل خطر برای ابتلا به سیاتیک

مهمترین روش تشخیص سیاتیک

عوامل خطر برای ابتلا به سیاتیک برخی رفتارها یا عوامل خاص می توانند خطر ابتلا به سیاتیک را افزایش دهند. شایع ترین عوامل ایجاد سیاتیک عبارت هستند از: با بالا رفتن سن بدن ، احتمال از بین رفتن یا شکستگی بخش های مربوط به سیاتیک افزایش می یابد. بعضی از …

ادامه مطلب »

۵تمرین برای آرتریت گردن

بهترین مرکز فیزیوتراپی برای گردن درد

  ۵تمرین برای آرتریت گردن سلام ، من فرشته هستم . چند ماهه که گردن درد دارم. شاید علتش این باشه که زیادی با موبایلم کار می کنم. چند ساعتی از وقتم به خوندن پستایی میگذره که توی اینستاگرام و تلگرام هست. البته یک تصادف هم داشتم که خیلی شدید …

ادامه مطلب »

علل و مشکلات ناشی از فتق دیسک

بهترین درمان فتق دیسک

علل و مشکلات ناشی از فتق دیسک بسیاری از مراجعین کلینیک فیزیوتراپی و توانبخشی شایگان مهر که در شرق تهران است به علت مشکلات کمر به این مرکز مراجعه می کنند. به همین دلیل ما طی چندین مقاله علل مشکلات کمر و تشخیص و درمان های فیزیوتراپی ان را برای …

ادامه مطلب »

گردن درد مزمن چیست؟

شدیدترین گردن درد

گردن درد مزمن چیست؟ ستون گردن یک شبکه هماهنگ متشکل از اعصاب ، استخوان ها ، مفاصل و عضلات است که توسط مغز و نخاع کار می کنند. گردن برای قدرت ، ثبات و ارتباطات عصبی طراحی شده است. به طور معمول ، مشکلات زیادی وجود دارند که باعث درد …

ادامه مطلب »

علائم رایج درد گردن چیست؟

رایج ترین علائم گردن درد

علائم رایج درد گردن چیست؟ درد گردن اغلب ممکن است دلیل خاصی نداشته باشد. گاهی پس از قرار گرفتن در معرض هوا و یا پس از یک آسیب و رگ به رگ شدن جزئی رخ می دهد. این درد عارضه خاصی محسوب نمی شود. این شایع ترین نوع درد گردن …

ادامه مطلب »

علت درد های سیاتیکی چیست؟

مهمترین علل درد سیاتیک

علت درد های سیاتیکی چیست؟ عصب سیاتیک از طناب نخاعی شروع می شود ، از پشت کمر و از طریق لگن ادامه پیدا می کند و سپس به دو شاخه تقسیم می شود. هر شاخه وارد یکی از پا ها می شود. این عصب طولانی ترین و مهم ترین عصب …

ادامه مطلب »

مرکز تخصصی و فیزیوتراپی شایگان مهر

بهترین درمان برای فتق دیسک

مرکز تخصصی و فیزیوتراپی شایگان مهر سلام من حمید هستم. من برای شر کت در مسابقات وزنه برداری استانی تمرینات سنگینی را دور از چشم مربی ام انجام دادم. اما متأسفانه بعد از چند روز درد شدیدی در کمرم احساس کردم. چند تا از مهره های کمرم آسیب دیده بود …

ادامه مطلب »

انتخاب تشک مناسب برای کمر درد

تشک مناسب برای کمر درد

انتخاب تشک مناسب برای کمر درد انتخاب تشک مناسب می تواند به شما کمک کند خواب خوبی داشته باشید و باعث می شود صبح سرحال و شاداب بیدار شوید. خواب خوب تنها زمانی است که عضلات ، رباط ها و دیگر ساختارهای ستون فقرات بتوانند به طور کامل ریلکس شوند. …

ادامه مطلب »

مزایای ورزش برای عضلات شکمی و کمری

تقویت عضلات شکم

مزایای ورزش برای عضلات شکمی و کمری از آنجا که عضلات پشت و ماهیچه های شکمی که بعضی اوقات به عنوان عضلات اصلی و مرکزی بدن شناخته می شوند ، با بالا رفتن سن ضعیف می شوند ، انجام تمرینات مناسب برای سفت کردن عضلات مرکزی لازم است. مهم تر …

ادامه مطلب »
error: