ستون فقرات

7 تمرین ورزشی برای کاهش دادن درد کمر با انجام تمرینات ورزشی آسان از درد کمر جلوگیری کنید. هر دقیقه از هر روز،  شبکه عضلانی موجود در عضلات مرکزی بدن شما به طور مداوم تحت تأثیر تغییرات استرس و فشاری است که به پایین ستون فقرات…
Read More...

6 توصیه آسان برای اینکه بتوانید از کمر درد پیشگیری کنید کمر درد بسیار شایع است و می تواند حتی با انجام  بسیاری از فعالیت های ساده روزمره بروز کند.  با رعایت این 6 نکته از درد پشت پیشگیری کنید. و از ستون فقرات خود با این مراحل مهم…
Read More...

کمر درد دارید؟ این تشک را انتخاب کنید تا راحت بخوابید! بهترین تشک برای درد پایین کمر چه مزایایی دارد؟ اگر کمر درد دارید و می خواهید تشک مناسبی را انتخاب کنید تا درد تان را شدید تر نکند ، این مقاله را مطالعه کنید. محققان دانشگاه…
Read More...

درد عصب سیاتیک را چگونه کاهش دهیم؟ درمان های مؤثر و کاملا طبیعی که سیاتیک را تسکین می دهد یکی از کاربران پرسیده : سیاتیک من تا به حال چندین بار به شدت درد گرفته است.  شما چه درمانی را پیشنهاد می دهید؟ در این مقاله درمان های مختلف و…
Read More...

ستون فقرات و 3 سرگرمی که به آن آسیب می زند شناخت ستون فقرات و نحوه عملکرد آن می تواند به شما در درک برخی از مشکلات ناشی از پیری یا آسیب های ستون فقرات کمک کند. ستون فقرات پشتیبانی برای بدن است.  سر، شانه ها و بدن شما را نگه می دارد.…
Read More...

آرتروز گردن را با این 5 ورزش از خود دور کنید! 5 ورزش برای تقویت عضلات گردن و درمان آرتروز گردن عبارتند از : پایین آوردن و بالا بردن گردن ، خم…
Read More...

آرتروز گردن، از علل و علائم، تا درمان و فیزیوتراپی آرتروز گردن هنگامی اتفاق می افتد  که غضروف های محافظ  مفاصل گردن شروع به از بین رفتن می کند و دیگر غضروفی میان استخوان ها وجود ندارد.  این عارضه در نهایت می تواند منجر به تورم مفاصل…
Read More...

تنگی کانال نخاعی چیست و چگونه درمان می شود؟ تنگی کانال نخاعی یک عارضه است که فضای درونی مهره ها کم شده و در نتیجه می تواند باعث ایجاد فشار بر روی ریشه های عصبی بشود که از کانال نخاعی وارد دست ها و پاها می شوند. این بیماری معمولاً مهره…
Read More...

درد گردن چیست؟ علل ، علائم ، تشخیص ، درمان و پیشگیری  درد گردن یک عارضه شایع پزشکی است که می تواند ناشی از برخی از اختلالات و بیماری ها باشد و هر یک از بافت های گردن را شامل شود. نمونه هایی از بیماری مفصلی که موجب گردن درد…
Read More...

علل درد گردن و پشت سر و درد ناگهانی گردن علت درد گردن و پشت سر دردی که در گردن و پشت سر احساس می شود ، می تواند به علت مجموعه مشترکی از علائم باشد. ستون فقرات گردن یک ساختار پیچیده است که شامل هفت مهره گردن ، رباط ها ، عضلات و اعصاب…
Read More...

آسیب های ناشی از وضعیت های ثابت و طولانی مدت : طولانی ماندن در یک وضعیت ثابت , در طول زمان به مفاصل ، عضلات و اسکلت بدن آسیب می رساند  این آسیب ها در افراد با مشکل قبلی ، بارزتر می باشد. برای مثال افراد با مشاغل…
Read More...

تراکشن یا کشش ستون فقرات چیست؟ تراکشن یا کشش ستون فقرات یک نوع درمان کاهش فشار است که فشار روی ستون فقرات را کاهش می دهد. تراکشن یا کشش ستون فقرات را می توان به صورت دستی یا مکانیکی انجام داد. کشش ستون فقرات برای درمان بیماری های…
Read More...

پیشگیری از آسیب های شدید مفاصل ستون فقرات   آسیب های مفصلی در ستون فقرات یک نگرانی عمده برای افراد مبتلا به اسپوندیلیت انکولیوز (AS) است. تغییرات خاصی در شیوه زندگی ممکن است به بهبود عملکرد مفاصل و زندگی روزمره با اسپوندیلیت…
Read More...

تجهیزات کمکی برای افراد مبتلا به اسپوندیلیت انکیلوزان اگر به بیماری  اسپوندیلیت انکیلوزان (AS) مبتلا هستید ، شاید به این فکر بیفتید که با  استفاده از بعضی از وسایل کمکی ناراحتی خود را کم کنید. استفاده از وسایل کمکی فشار را از روی…
Read More...

روش های درمان افراد مبتلا به اسپوندیلیت انکیلوزان در اینجا روش هایی برای حفظ موقعیت خوب و اجتناب از ناراحتی و درد در فعالیت های روزمره به افراد مبتلا به اسپوندیلیت انکیلوزان ارائه می دهیم. از این نکات برای حفظ وضعیت خوب بدن خود در…
Read More...

آرتریت اسپوندیلیت انکیلوزان چیست؟ نکاتی برای بهبود وضعیت بدنی افراد مبتلا به اسپوندیلیت انکیلوزان اسپوندیلیت انکیلوزان یک نوع آرتریت است که باعث التهاب مهره ها می شود و می تواند منجر به درد شدید و مزمن شود. با پیشرفت بیماری…
Read More...

چه عللی باعث درد باسن می شوند؟ فتق دیسک   هر یک از استخوان های موجود در ستون فقرات شما  با پد های کوچک پر از مواد ژل مانند ، از هم جدا شده اند. این استخوان ها دیسک نامیده می شوند. اگر لایه بیرونی دیسک پاره شود ، بخشی از مواد داخلی…
Read More...

در مورد پوکی استخوان بیشتر بدانید! آزمایش تراکم استخوان یک نوع تصویر برداری با اشعه ایکس است. در این آزمایش تراکم مواد معدنی (مانند کلسیم) را در استخوان ها اندازه گیری می کنند. این اطلاعات به پزشک شما کمک می کند تا استحکام استخوان…
Read More...

تست غربالگری پوکی استخوان در افراد بالای 50 سال پوکی استخوان یا استئوپروز یک نگرانی رو به رشد در همه جوامع است. حدود 10 میلیون آمریکایی به این بیماری مبتلا هستند و 43 میلیون نفر در معرض خطر ابتلا به پوکی استخوان قرار دارند. نیمی از…
Read More...

علل درد جناغ سینه و درد زیر جناغ سینه چیست؟ فتق هیاتال فتق ممکن است علت آشکار درد در نزدیکی قفسه سینه باشد.  با این حا ل ، فتق هیاتال ممکن است باعث درد زیر جناغ سینه شود. فتق هیاتال زمانی اتفاق می افتد که معده از محل و موقعیت نرمال…
Read More...

علت درد جناغ سینه چیست؟ درد یا ناراحتی جناغ سینه دردی در ناحیه قفسه سینه است که شامل جناغ سینه و غضروف است که جناغ سینه را به دنده ها وصل می کند. جناغ سینه در نزدیکی قلب قرار دارد ، به طوری که بسیاری از افراد مبتلا به درد جناغ سینه…
Read More...

محافظت از استخوان ها پس از 65 سالگی هر چه سن ما بالاتر می  رود ، احتمال شکستگی  استخوان ها به خصوص شکستگی در استخوان های ران و یا ستون فقرات بیشتر می شود. آمار شکستگی در هر سال در کشور ما بالا است و اکثر این شکستگی ها در افراد بالای…
Read More...

 ارتباط متقابل ستون فقرات-پادرد: مقدمه سلام به مردم عزیز سرزمین ما ایران. مطلب امروز درباره رابطه بین ستون فقرات-پادرد هست. آیا تا به حال به این فکر کردین که ممکنه درد کمرم به خاطر پاهام باشه. یا اینکه پادردم ریشه در مشکلات…
Read More...

سه علت شایع ابتلا به سیاتیک چیست؟ اگر دردی دارید که از پشت کمر یا باسن به سمت پایین و ساق پای شما کشیده می شود ، ممکن است به بیماری ای به نام سیاتیک مبتلا شده باشید. در این صورت لازم است که در مورد سیاتیک بیشتر بدانید. گزینه های…
Read More...

چه کسانی در معرض ابتلا به سیاتیک هستند همه افراد ممکن است به سیاتیک مبتلا شوند ، اما برخی از افراد بیشتر از سایرین در معرض خطر ابتلا به سیاتیک قرار داارند. شیوه زندگی افراد و بسیاری عوامل دیگر در ابتلای افراد به سیاتیک مؤثرهستند.…
Read More...

تزریق استروئید برای درمان سیاتیک و کمر درد آیا تزریق استروئید بهترین درمان برای درد سیاتیک و کمر درد است؟ اگر دچار کمر درد و درد سیاتیک هستید ، ممکن است تا به حال درمان های مختلفی را برای تسکین درد تان امتحان کرده باشید تا توانایی خود…
Read More...

درمان سیاتیک با حرکات کششی یوگا اگر سیاتیک دارید ، پس می دانید که درد سیاتیک در قسمت های آسیب دیده شامل پایین کمر، باسن ، و ران احساس می شود. علائم سیاتیک ممکن است شامل ضعف ، بی حسی ، سوزن سوزن شدن و سوزش ، و همچنین درد متوسط ​​تا…
Read More...

درد گردن چگونه درمان می شود؟ برای درمان درد گردن پس از مراجعه به پزشک متخصص ، او ابتدا یک معاینه فیزیکی را انجام می دهد و سابقه پزشکی کامل شما را می گیرد. لازم است بیمار پزشک معالج خود را از دارو هایی که مصرف می کند از جمله داروهای ضد…
Read More...

گزینه های درمان برای درد سیاتیک در صورت تشخیص سیاتیک ، پزشک به بیمار توصیه می کند که هر چه زود تر درد ناشی از سیاتیک را درمان کند. بیمار باید فعالیت های روزانه خود را تا آنجا که ممکن است ادامه دهد. خوابیدن در رختخواب یا اجتناب از…
Read More...

علل بروز درد های گردن چیست؟ درد یا سفتی گردن ممکن است به دلایل مختلف رخ دهد. تنش و فشار عضلات تنش و فشار عضلانی معمولاً به دلیل فعالیت ها و رفتارهایی مانند موارد زیر اتفاق می افتد: وضعیت بدنی نامناسب ، کار کردن پشت میز برای مدت…
Read More...