گیاهی ترین گیاهی ترین AnzanDigital فروشگاه
خانه / مفاصل / ستون فقرات / کمردرد- عوامل و علائم

کمردرد- عوامل و علائم

کمردرد- عوامل و علائمReviewed by وحیده امیری on Aug 27Rating:

کمردرد یکی از عارضه هایی است که بسیاری از آن می نالند. طبق نظر مایو کلینیک، تقریباً ۸۰ درصد آمریکائیها حداقل یکبار در زندگیشان مبتلا به درد در ناحیه پائین کمر شده اند.

کمردرد یکی از دلایل شایع غیبت از کار و مراجعه به پزشک است. اگرچه کمردرد معمولاً دردناک و ناخوشایند است ولی معمولاً این درد جدی نیست.

اگرچه کمردرد در هر سنی می تواند رخ دهد ولی معمولاً بین سنین ۳۵ تا ۵۵ سالگی بیشتر شایع است. کارشناسان اعتقاد دارند که کمردرد مرتبط با نحوه کارکرد استخوانها، عضلات و لیگامنتها (رباطها) با هم در بدن است.

درد در ناحیه پائین کمر ممکن است با استخوانهای ستون فقرات، دیسکهای مابین مهره ها، لیگامنتهای (رباطهای) اطراف ستون فقرات و دیسکها، نخاع و اعصاب، ماهیچه های پائین کمر، اندامهای داخلی شکمی و لگن و پوست اطراف ناحیه کمری یا لومبار (lumbar) مرتبط باشد. درد در ناحیه بالای پشت ممکن است به خاطر اختلالات آئورتی، تومور در قفسه سینه و تورم و التهاب ستون فقرات باشد.

عوامل خطرساز برای کمردرد

عوامل زیر مرتبط با خطر بیشتر ایجاد درد در ناحیه پائین کمر هستند:

  • مشاغل استرس زا
  • بارداری: زنان حامله بیشتر در معرض کمردرد هستند
  • زندگی بی تحرک
  • سن: افراد سالمند نسبت به میانسالان و کودکان آسیب پذیرترند
  • اضطراب
  • افسردگی
  • جنسیت: کمردرد در میان زنان بیشتر شیوع دارد
  • چاقی/اضافه وزن
  • مصرف سیگار و دخانیان
  • تمرینات ورزشی شدید (بویژه اگر به درستی انجا نشوند)
  • انجام کارهای سخت و شاق

back1

علائم و نشانه های کمردرد

علائم اصلی کمردرد، هر درد و ناراحتی در ناحیه پشت و کمر است و گاهی اوقات ممکن است این علائم با درد در ناحیه باسن و پاها نیز خودش بروز کند. در بسیاری از موارد این علائم به خودی خود پس از مدت زمانی برطرف می شوند.

اگر همراه با کمردرد هر کدام از علائم یا نشانه های زیر را مشاهده کردید حتماً با پزشک مشورت نمائید.

  • کاهش وزن
  • افزایش دمای بدن (تب)
  • التهاب و تورم در پشت و ناحیه کمر
  • کمردرد مداوم بطوریکه دراز کشیدن و استراحت نیز در آن تاثیری نداشته باشد
  • درد در پائین پاها
  • دردی که تا زیر زانوها کشیده می شود
  • صمه جدید به کمر، ضربه یا آسیب
  • بی اختیاری ادرار حتی به مقدار کم
  • مشکل در ادرار کردن
  • مشکل در ادرار کردن
  • بی اختیاری در دفع مدفوع
  • بی حسی و کرختی در اطراف ناحیه تناسلی
  • بی حسی و کرختی در اطراف مقعد
  • بی حسی و کرختی در اطراف باسن

طبق نظر خدمات سلامتی ملی انگلستان (NHS) مبتلایان به کردرد که دارای موارد زیر باشند باید به پزشک مراجعه کنند:

  • افراد زیر ۲۰ سال و بالای ۵۵ سال
  • بیمارانی که بهودت چندین ماه استروئید مصرف کرده اند
  • سوئ استفاده کنندگان ز دارو
  • بیماران مبتلا به سرطان
  • بیمارانی که سرطان داشتهاند
  • بیماران با سیستم ایمنی ضعیف

دلایل و عوامل کمردرد

کمر انسان از ساختار پیچیده ای از عضلات، لیگامنتها (رباطها)، تاندونها، دیسکها و استخوانها و غضرفها تشکیل شده است. ایجاد هر مشکلی در هر یک از این قسمتها می تواند منجر به کمردرد شود. در بعضی موارد علت کمردرد یافت نمی شود.

فشار و تنش

علل معمول کمردرد عبارتند از:

 

  • عضلات تحت فشار
  • لیگامنتها (رباطهای) تحت فشار
  • بلند کردن نادرست اشیاء
  • بلند کردن اجسام سنگین
  • حرکت ناگهانی ونادرست
  • اسپاسم عضله

back2

مشکلات ساختاری

مشکلات ساختاری زیر ممکن است منجر به کمردرد شوند:

  • دیسکهای پاره شده: هر مهره در ستون فقط با یک دیسک حفاظت می شود. اگر دیسک پاره شود فشار بیشتری روی عصب وارد می شود و در نتیجه منجر به کمردرد می شود.
  • دیسکهای متورم: دیسکهای متورم نیز همانند دیسکهای پاره شده می توانند منجر به فشار بیشتر روی عصب شوند
  • سیاتیک: درد شدید و تیر کشنده ای که از باسن به سمت پشت پا می رود توسط فشار دیسک متورم یا دیسک خارج شده روی عصب ایجاد می شود
  • آرتریت: مبتلایان به استئو ارتریت معمولاً مشکلاتی در مفاصل، مفاصل لگن، پائین کمر، زانوها و دستها تجربه می کنند. در برخی موارد تنگی مجاری ستون مهره ها (spinal stenosis) که در آن فضای اطذاف نخاع محدود می شود رخ می دهد.
  • انحراف غیر عادی ستون فقرات: اگر ستون فقرات به صورت غیر معمول خمیده شود به احتمال قوی بیمار احساس درد می کند. مثالی از این امر اسکولیوسیس (scoliosis) یا کج شدن ستون فقرات از پهلو است.
  • پوکی استخوان: استخوانها من جمله اسخوانهای ستون فقرات شکننده و پوک می شوند و احتمالبروز شکستگی ناشی از فشار بیشتر می شود.

عوامل دیگر کمردرد عبارتند از:

  • سندروم کودا اکواینا (Caudaequina): کودا اکوینا مجموعه ای از اعصاب نخاعی هستند که از قسمت پائینی نخاع خارج مب شوند. افراد مبتلا به این سندروم درد مبهمی در پائین کمر و بالای باسن همچنین بی حسی در باسن نواحی تناسلی و رانها احساس می کنند. گاهی اوقات عملکرد مثانه و روده نیز دچار مشکل می شود.
  • سرطان ستون فقرات: وجود یک تومور روی ستون فقرات ممکن است روی یک عصب فشار بیاورد و منجر به کمردرد شود.
  • عفونت ستون فقرات: اگر بیمار دارای تب بالا همراه با نواحی داغ در کمر باشد می تواند علائمی از عفونت ستون فقرات باشد.
  • دیگر عفونتها: بیماری التهابی لگن (در زنان)، عفونتهای مثانه و کلیه
  • اختلالات خواب: مبتلایان به بی خوابی و اختلالات خواب بیشتر از افراد معمولی در معرض ابتلا به کمردرد هستند.
  • شینگل یا زونا: عفونتی که اعصاب را تحت تاثیر قرار می دهد.
  • تشک نامناسب: اگر تشک خواب قسمتهای خاصی از بدن را حمایت نکند و ستون فقرات را مستقیم نگه ندارد خطر ابتلا به کمردرد افزایش می یابد.

back3

فعالیتهای روزانه و بد نشستن و ایستادن

کمردرد می تواند بواسطه برخی فعالیتهای روزانه یا طرز نامناسب نشستن یا ایستادن ایجاد شود. موارد زیر مثالهای از این دلیل کمردرد هستند:

  • خم شدن نادرست
  • حول دادن اجسام
  • کشیدن اجسام
  • حمل اشیاء
  • بلند کردن اجسام
  • ایستادن به مدت طولانی
  • خم شدن بهمدت طولانی
  • پیچیدن و چرخیدن
  • سرفه کردن
  • عطسه کردن
  • تنش و فشار عضله
  • کشش بیش از حد
  • قوز کردن به مدت طولانی
  • رانندگی به مدت طولانی حتی در صورت عدم قوز کردن

درباره کمردرد، تشخیص و درمان در اینجا بخوانید.

نگارنده: زری هاشمی

منبع:Medical News Today

لینک منبع:http://www.medicalnewstoday.com/articles/172943.php

 

در رابطه با مشکلات زیر میتوانید به کلینیک شایگان مهر مراجعه کنید:

دردهای مفاصل و ستون فقرات مانند آرتروز،فتق دیسک بین مهره ای و غیره
آسیب های ورزشی (پارگی رباط صلیبی زانو قبل و بعد از جراحی، پیچ خوردگی و در رفتگی مفاصل ) و و ضربه های ناشی از هرگونه تصادم (پارگی منیسک زانو و شکستگی و کشیدگی بافت های نرم …)
بیماری های روماتیسمی ( لوپوس )
انحراف های ستون مهره و مفاصل
آسیب های رشته های عصبی:کشیدگی،گیر افتادگی (سندروم کانال کارپ، فلج بلز)
توانبخشی بیماران سکته مغزی، ام اس، فلج مغزی
توانبخشی بعد از کلیه جراحی های ارتوپدی( تعویض مفصل، جراحی ستون مهره و…)

آدرس: تهران، میدان رسالت، نرسیده به چهارراه سرسبز، روبروی مسجد حجتیه، پلاک 686، طبقه 5، واحد 10

شماره های تماس: 09338178807

                             021-77189615

درباره وحیده امیری

وحیده امیری دانش آموخته فیزیوتراپی از دانشکده توانبخشی دانشگاه علوم پزشکی تهران کارشناس ارشد فیزیوتراپی ورزشی در دانشکده توانبخشی دانشگاه علوم پزشکی تهران

مشاهده بیشتر

مهمترین علل شکستگی

شکستگی های مچ دست یا WRIST

شکستگی های مچ دست یا WRISTReviewed by شکستگی استخوان on Jan 28Rating: 3.0شکستگی های مچ …

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

error: